top of page

CURSO INTENSIVO DE VERÃO

15 DE JULHO À 15 DE AGOSTO

O QUE É POLE DANCE?

Pole dance é uma atividade física praticada numa barra vertical que combina ginástica e dança.

 

Além de ser uma forma incrível de expressão artística, pole dance fortalece os músculos, ajuda a melhorar a flexibilidade e consciência corporal e aumenta a autoestima!

DESTINADO À QUEM?

 

O nosso curso de Pole Dance intensivo de verão é destinado a todos que possuem curiosidade pela modalidade, mas ainda não tiveram a oportunidade de experimentar, ou a quem só fez poucas aulas e quer recomeçar.

 

Neste verão teremos um intensivo das bases do Pole Dance.

NO QUE CONSISTE?

O curso inclui 10 aulas de pole dance onde irá aprender:

- Movimentos básicos de pole dance;
- Movimentos executados no pole giratório;
- Exercícios de fortalecimento e flexibilidade;
- Coreografia para iniciantes.

QUANDO?

De 15 de Julho a 15 de Agosto, todas as segundas e quintas,  das 21:00 às 22:00.

 

O valor do curso são 65 euros, e ao final irá receber um certificado de conclusão além de um desconto exclusivo de 15% no teu primeiro pack de aulas de grupo!

bottom of page